Smoothie onctueux aux dattes Medjool, banane et poire
Dattes dénoyautées Deglet Nour - 40 g

Snacking
5 min.
1 personnes
Facile

Ingrédients
- 3 dattes Medjool La Favorite
- 1 banane moyenne bien mûre
- 100 g de fruits frais au choix, ici de la poire
- 150 ml de lait laitier ou végétal
- Quelques glaçons
- ½ cuillère à café de cannelle, facultative
Préparation
1 Préparez les fruits
Coupez la banane en rondelles et la poire en petits dés. Dénoyautez les dattes Medjool La Favorite.
2 Réunissez les ingrédients
Placez la banane, les dattes, la poire et le lait dans le bol d’un mixeur. Ajoutez la cannelle et quelques glaçons selon vos envies.
3 Mixez le smoothie
Mixez l’ensemble pendant plusieurs secondes jusqu’à obtenir une préparation parfaitement lisse et onctueuse.
4 Ajustez la préparation
Goûtez le smoothie. Ajoutez un peu de lait s’il est trop épais ou une datte supplémentaire si vous souhaitez renforcer sa douceur, puis mixez de nouveau.
5 Passez à la dégustation
Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez-le immédiatement pour profiter pleinement de sa fraîcheur et de sa texture.
Astuce
Placez les rondelles de banane au congélateur quelques heures avant la préparation. Elles apporteront naturellement une texture plus fraîche et crémeuse au smoothie, sans avoir besoin d’ajouter beaucoup de glaçons, qui pourraient le rendre trop liquide.
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