Cake chou Kale, olives noire et noix de cajou 

Recette

Cake Chou Kale, olives noires et noix de cajou 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ingrédients :

  • 200 g de chou kale
  • 60 g de noix de cajou
  • 50 g dolives noires dénoyautées
  • 100 g de fromage rapé de votre choix
  • 80 g dhuile dolive
  • 60 cl de lait (vache ou végétal)



  • 40 cl de vin blanc sec
  • sel, poivre
  • 175 g de farine
  • 1 c à c de poudre à lever
  • oeufs 

 

 Préparation :  

 

  1. Rincez et essorez les feuilles de chou kale puis retirez la cosse centrale. Hachez grossièrement les feuilles en morceaux et faites les cuire 10 min à la vapeur. Egouttez les bien soigneusement et réservez. 

  2. Préchauffez le four à 210°C (7). 

  3. Dans un saladier, mélangez ensemble la farine, la levure, le sel et le poivre.

  4. Ajoutez les oeufs, le lait, le vin et lhuile. Mélangez afin dobtenir une pâte bien homogène puis incorporez le fromage, les olives, les noix de cajou et les feuilles de chou. 

  5. Versez la préparation dans un moule à cake chemisé de papier cuisson et enfournez pendant 10 min puis baissez le thermostat à 180°C (th 6) et poursuivez la cuisson pendant 40 min. 

  6. Démoulez et laissez refroidir sur une grille avant de le servir coupé en tranches. 

Les produits associés 

Noix de cajou sun

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#SUN_FRUITS_SECS

Toujours avoir son mini-sachet Sun sur soi ! C’est petit, discret et ça ne prend pas de place. 👀

Plus d’excuses pour ne pas prendre une collation saine. 👍🏻

#sunfruitssecs #collation #pause
On vous propose une recette gourmande de crêpes aux amandes. 😋

Pour cette recette vous aurez besoin de : 

-3 œufs
-60 gr de poudre d'amandes
-1/2 litre de lait
-40 gr de beurre fondu
-20 gr de sucre
-1 pincée de sel (facultatif)
-160 gr de farine

Il ne vous reste plus qu'à suivre les étapes de la vidéo pour vous faire plaisir avec l'arrivée du froid !🥶

#sunfruitssecs #crepes #amandes #recette
Pas facile pour nos noix de pécan de garder leur calme quand elles assistent à un tel spectacle ! 😆

#sunfruitssecs #raisinssecs #pov
Bien commencer l’automne avec une cueillette de… produit Sun ! 🍂

#sunfruitssecs #automne #cueillette
Rien de tel qu'une poignée de noix de cajou pour une pause gourmande et saine. 😋

Simplicité, plaisir, et partage dans le creux de votre main. 🖐️

Prenez soin de vous avec les noix de cajou !😉

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Besoin d'un petit boost ? 🪫

Les amandes Sun sont la collation parfaite pour une pause gourmande et équilibrée. 

Riches en fibres, en vitamine E et sources de magnésium, elles sont l'allié idéal pour rester en forme tout au long de la journée.🔋

#santé #energie #amande #sun #gourmandise
On vous partage une recette gourmande et réconfortante : des macaronis à la crème de pignons ! 😋

Pour cette recette vous aurez besoin : 

- 100g de pignons de pin Sun
- 400g de macaronis
- 1 morceau de parmesan de 100 g
- 20cl de crème liquide
- 20g de beurre
- 1 grosse pincée de noix de muscade râpée
- 12 feuilles de basilic
- sel et poivre
- parmesan

Plus qu’à suivre les étapes de la vidéo et le tour est joué ! 😉

#sun #pignon #healthy #recette #gourmandise
C’est l’histoire de 2 raisins qui vont vivre une petite aventure qui va les transformer ! 😵
Et vous, vous les préférer avant ou après leur aventure ? 😋

#sun #raisin #raisinsec #gourmandise #histoire
C’est le grand VERSUS ! 🥊

550 kcal pour 100g de chocolat et 100g d’amandes… Mas qu’en est-il vraiment niveau nutritionnel ? Comparons ! 🔍

Chocolat : 36g de matière grasse
Amandes : 50g de matière grasse

Chocolat : 20g d’acides gras saturés
Amandes : 3.9g d’acides gras saturés

Chocolat : 40g de glucides
Amandes : 8g de glucides

Chocolat : 40g de sucre
Amandes : 4.4g de sucre

Chocolat : 8g de protéines
Amandes : 23g de protéines

Pas de doute, ce sont les amandes qui remportent ce VERSUS ! 🆚

#sun #chocolat #amande #gourmandise
Et voici la star du jour : des crêpes faites à la poudre d’amandes Sun ! 😋

Si vous voulez vous aussi les faire, voici les ingrédients : 

3 œufs
60g poudre d'amandes
1/2 litre lait
40g beurre fondu
20g sucre
1 pincée sel (facultatif)
160g farine

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Il n’y a pas plus précieux que les délicieux Douchou ! 
Alors les partager… C’est compliqué 😅

Qui est d’accord ? 👋🏼

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C’est la rentrée et on a tous besoin de beaucoup d’énergie pour apprendre dans les meilleures conditions.💼

C’est pour ça que notre mix de fruit sec n°4 est votre allié idéal pour faire le plein d’énergie ! 😋

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S’il y a bien une chose qu’on ne tolère pas, c’est piquer la dernière amande du paquet ! 
Alors, qui se dénonce ? 🧐

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Le mois d’août, c’est le mois parfait pour un pique-nique entre amis 😋

Et pour ce midi ce sera : noix de cajou grillées sans sel, des amandes naturelles et notre pack multivariété ❤️

Quel est votre produit favori de ce pique-nique ? 🧺

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La chaleur de l’été ça donne envie d’une petite pause rafraîchissante non ? ☀️
On vous partage notre recette fétiche de glace vanille et noix de pécan : aussi fraîche que gourmande ! 🍦

Pour cela vous aurez besoin des ingrédients suivants : 

Pour les noix de pécan caramélisées : 
-80g De noix de pécan Sun
-40g D'eau
-40g De sucre en poudre

Puis au four à 160°C pendant 10 min 👀

Pour la glace vanille : 
-1 Gousse de vanille
-250g De lait concentré sucré 
-40 cl De crème liquide 

Laisser le tout au congélateur pendant 5h et vous serez fin prêt à vous régaler 😋
Partagez-nous vos créations en message privé ! 

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🚨TERMINÉ 🚨

Vous aimez les fruits secs et les jus de fruits frais ? Alors nous avons une surprise pour vous ! 🍇🍍🍎

On vous fait gagner une incroyable centrifugeuse Moulinex pour préparer vos propres délicieux jus de fruits à la maison !

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Fin du concours le 29 août ! ☘️

Concours ouvert à la France métropolitaine (hors Corse).

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